Zdrowie

Regeneracja po treninguWitów, Podhale

30 minut dla nóg po ciężkim treningu.

Presoterapia to masaż uciskowy: mankiety na nogach, rękach albo tułowiu wypełniają się powietrzem i rytmicznie uciskają. Traktujemy ją jako wsparcie regeneracji po treningu, a nie leczenie. Korzystają z niej nasi podopieczni.

  • 30 min jedna sesja
  • od 18,75 zł za sesję w pakiecie
  • Tylko dla podopiecznych
Power rack z talerzami w studiu Barno Forge

Dla kogo

Dla Ciebie, jeśli trenujesz u nas i chcesz szybciej wracać do formy.

  • Masz ciężkie nogi po treninguPół godziny w mankietach po treningu nóg albo po całym dniu na nogach.
  • Trenujesz kilka razy w tygodniuRegeneracja to część planu, tak samo jak sen i jedzenie.
  • Chcesz chwili spokoju30 minut w wygodnej pozycji, bez wysiłku z Twojej strony.

Jak to działa

Pół godziny, zero wysiłku.

W Strefie Regeneracji masz mankiety na nogi, ręce i tułów.

  1. 01

    Urządzenie 4fizjo MED-C8

    Mankiety na nogi, na ręce albo na tułów. Komory po kolei wypełniają się powietrzem i uciskają mięśnie.

    NogiRęceTułów
  2. 02

    Jedna sesja trwa 30 minut

    Siadasz albo kładziesz się wygodnie, a urządzenie robi resztę.

  3. 03

    Najpierw pytamy o zdrowie

    Przed pierwszą sesją pytamy o przeciwwskazania. Przy niektórych chorobach presoterapia jest niewskazana.

  4. 04

    Zapis przez aplikację

    Sesję umawiasz w Aplikacji Barno Forge, telefonicznie albo u trenera.

Jak to wygląda

Jak wygląda sesja.

  1. 01

    Pytamy o przeciwwskazania

    Przed pierwszą sesją sprawdzamy, czy presoterapia jest dla Ciebie.

  2. 02

    Zakładasz mankiety

    Na nogi, na ręce albo na tułów, zależnie od tego, co pracowało na treningu.

  3. 03

    30 minut regeneracji

    Urządzenie pracuje samo, Ty odpoczywasz.

Dlaczego zostają

97%

osób po pierwszym treningu wraca na kolejny.

Kameralnie, bez tłumów, a każdego znamy z imienia. Ludzie przychodzą do nas, a nie na siłownię.

5,041 opinii na wizytówce GoogleZobacz w Google
Wiktoria G. Opinia z Google · sierpień 2026
„Pełen profesjonalizm i ogromna wiedza. Treningi są świetnie dopasowane, motywacja zawsze na najwyższym poziomie, a efekty przychodzą szybciej, niż się spodziewałam.”
Wiktoria G., opinia z Google
Magdalena G. Opinia z Google · wrzesień 2026
„Super treningi i świetny klimat! Kamil to świetny trener - konkretny, zaangażowany i zawsze potrafi zmotywować.”
Magdalena G., opinia z Google
Ewa Opinia z Google · wrzesień 2026
„Trenerzy podchodzą indywidualnie do każdego podopiecznego, motywują i prowadzą super treningi, na które chce się wracać z przyjemnością.”
Ewa, opinia z Google
Ewelina S. Opinia z Google · luty 2026
„Trener Kamil oraz Ola to totalni profesjonaliści i mega pozytywni ludzie. Zawsze motywują, wspierają i wierzą w ludzi nawet wtedy, gdy oni sami jeszcze w siebie nie wierzą.”
Ewelina S., opinia z Google

Cena

Regeneracja, w pakiecie taniej.

Jedna sesja
40 zł
30 minut

Na próbę albo od czasu do czasu.

Pakiet 4 sesji
100 zł
25 zł za sesję

Raz w tygodniu przez miesiąc.

Pakiet 8 sesji
150 zł
18,75 zł za sesję

Najtaniej za sesję. Dla osób, które trenują 2 razy w tygodniu i częściej.

Pakiet jest ważny miesiąc od pierwszej sesji, a sesji w pakiecie nie może być więcej niż Twoich treningów w tym czasie. Przedłużysz pakiet w terminie, to kolejny jest tańszy o 10 zł, i tak przy każdym następnym przedłużeniu. Szczegóły w Warunkach korzystania z usług.

Umów pierwszy trening

Regeneracja

Najczęstsze pytania

Nie ma tu Twojego pytania? Zadzwoń albo napisz SMS. Oddzwonimy.

Mogę przyjść tylko na regenerację?

Nie. Regeneracja jest dla naszych podopiecznych, jako dodatek do treningów.

Czy to drenaż limfatyczny?

To presoterapia, czyli masaż uciskowy. U nas służy regeneracji po treningu. Nie leczymy obrzęków ani chorób naczyń, z tym trzeba iść do lekarza.

Ile sesji mogę wykorzystać w pakiecie?

Tyle, ile masz treningów w czasie ważności pakietu. Liczy się też trening w dniu sesji.

Czy pakiet może być nagrodą w Programie Lojalnościowym?

Tak. Pakiety Regeneracji mogą być nagrodami za punkty zbierane w Aplikacji Barno Forge.

Czy dziecko może skorzystać z presoterapii?

To zależy od wieku i zaleceń producenta urządzenia. Potrzebna jest zgoda rodzica albo opiekuna.

Dojazd

Witów. Zwykle 10-20 minut od Ciebie.

Studio jest w Witowie, w gminie Kościelisko. Trenują u nas osoby z całego Podhala.

  • Zakopane
  • Kościelisko
  • Czarny Dunajec
  • Chochołów
  • Nowy Targ

Trenują u nas też osoby z miejscowości: Witów, Dzianisz, Koniówka, Podczerwone, Piekielnik, Stare Bystre, Ciche, Ratułów, Czerwienne, Ząb, Nowe Bystre, Bańska Wyżna, Maniowy, Trstená (Słowacja).

Barno Forge Witów
Witów 218D
34-512 Witów

Nie potrzebujesz motywacji. Potrzebujesz godziny w kalendarzu.

Zostaw numer. Oddzwonimy osobiście, dopytamy o Twój cel i zaproponujemy dwa terminy pierwszego treningu.

Dla nowych osób pierwszy trening 50% taniej.

Piszesz po 21:00? Rano dostaniesz SMS z propozycją godziny.

Zadzwoń Umów pierwszy trening