Witamy w Barno Forge!

Zajmujemy się

Zmień z nami swoje marzenia w cele!

zacznij
tutaj!

Cześć!
Zadbaj o siebie tak,
jak na to zasługujesz!

Chcesz zrzucić parę kilogramów? Zrobić 200kg w martwym ciągu? Stanąć na rękach? Być sprawniejszym i zdrowszym w swoim ciele? Daj nam twoje zaangażowanie, a resztą zajmiemy się my. Sprawdź współpracę Indywidualną.

Sądzisz, że potrzebujesz specjalnego podejścia i 100% nakładów naszych sił? Borykasz się z bólem, którego nie możesz pozbyć się już od dłuższego czasu? Zobacz naszą Konsultacje PRO, według koncepcji GSP.

Najlepiej czujesz się w grupie? Chcesz poznać nowych ludzi lub potrenować z własnym gronem znajomych? Cenisz sobie jakość, ale w najlepszej cenie? Sprawdź Trening w Małej Grupie (2-4 osoby).

Indywidualne

Treningi personalne

pro

Konsultacja w koncepcji GSP

w małej grupie

Treningi personalne w małej (2-4 osobowej) grupie

co mówią nasi podopieczni?

Poznaj doświadczenia oraz opinie naszych klientów 🙂

Google
Kamila B profile picture
Kamila B
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Kamil pełen profesjonalizmu j zaangażowania. Atmosfera bardzo przyjemna. Moja ulubiona siłownia na Podhalu! ❤️
Google
Ewelina Grzeszczak profile picture
Ewelina Grzeszczak
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo polecam Kamila i jego indywidualne podejście do klienta - szanuje czyjeś ograniczenia i tak układa ćwiczenia żeby dawały jak najlepsze efekty sylwetkowe a jednocześnie nie były katorgą. Tworzy miłą atmosferę i motywuje do osiągania celów sprawiając, że jadę na treningi z przyjemnością.
Google
Katarzyna Gąsienica Wawrytko profile picture
Katarzyna Gąsienica Wawrytko
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wspaniali trenerzy, kompetentni z ogromną wiedzą oraz doskonałym podejściem. Atmosfera, jaką tworzą i motywacja, którą dają są na najwyższym poziomie. Gorąco polecam.
Google
Monika Toczek profile picture
Monika Toczek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Super miejsce! Pani trener cały trening kontroluje podopiecznego i w razie potrzeby poprawia błędy techniczne co bardzo motywuje w dążeniu do celu.💪❤ Serdecznie polecam szczególnie osobą które cenią sobie prywatność gdyż trening odbywa się indywidualne a siłownia jest na wyłączność.
Google
Kamil J profile picture
Kamil J
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetnie wykwalifikowana kadra prowadząca bardzo profesjonalnie treningi zarówno personalne jak i grupowe. Serdecznie polecam, na pewno tu wrócę.
Google
Joanna profile picture
Joanna
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetne miejsce ❤️ trenerzy rewelacja! Dają ogrom motywacji i są bardzo rzetelni ❤️ polecam każdemu!
Google
Ame Lis profile picture
Ame Lis
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Znając trenerów i ich podejście, mogę polecić ich wszystkim!😎
Google
Jan Guńka profile picture
Jan Guńka
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Klimatyczne, świetnie wyposażone studio treningowe, gdzie jako zawodowy sportowiec mogę w stu procentach skupić się na swoim treningu, a to wszystko pod czujnym okiem trenera Kamila 😎
Google
Tobiasz Głowacz profile picture
Tobiasz Głowacz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Super siłownia, tutaj podniosłem swoje pierwsze 200kg w martwym ciągu. co oczywiście jest też zasługą trenera 😁 ale przede wszystkim moją.
Google
Julia Dyba profile picture
Julia Dyba
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetne miejsce. Bardzo profesjonalnie podejście Trenerki Oli. Jestem bardzo zadowolona z treningów w studiu Barnogym.

Pssst...Chcesz trochę wiedzy za darmoche?

Sprawdź nasze artykuły!!

Krzywy przysiad i stopa Mortona

Krzywy przysiad i stopa Mortona

Ten przysiad wygląda jak problem biodra… a problem był dużo niżej. Przysiad wbrew pozorom jest bardzo złożonym wzorcem ruchowym. Na to czy będzie „w osi” wpływa wiele czynników: Ustawienie stopy.…

Kilka dni przed chorobą. Co pokazywały moje dane z Garmina i jak mogłem na nie zareagować? 🤧

Kilka dni przed chorobą. Co pokazywały moje dane z Garmina i jak mogłem na nie zareagować? 🤧

Dane z zegarka garmin, a zwiastun choroby. Przez kilka dni wszystko wydawało się normalne. Nie byłem przeziębiony, nie czułem osłabienia, treningi wchodziły „jak zawsze”. Gdybym miał wtedy odpowiedzieć na pytanie,…

Jak trenować w ciąży? Bezpieczny ruch dla mamy i dziecka 🤰💪

Jak trenować w ciąży? Bezpieczny ruch dla mamy i dziecka 🤰💪

Każdy umiarkowany ruch w ciąży korzystnie wpływa zarówno na samopoczucie przyszłej mamy, jak i na przebieg porodu. Regularna, dobrze dobrana aktywność pomaga utrzymać ciało w sprawności, poprawia krążenie, nastrój i…

dopasujemy

trening pod ciebie!

Trening jest jak ubranie – każdy potrzebuje czegoś innego, dopasowanego do siebie, stylu życia i celu.

różni ludzie różne cele

Najważniejsze w ułożeniu planu to określenie celu. Pomożemy Ci go ustalić oraz zrealizować, niezależnie czy chcesz lepszej sylwetki, 200kg w martwym ciągu czy też stanąć na rękach!

każdy moment jest dobrY

Nie ważne czy jesteś na początku swojej przygody, czy już dźwigasz ciężary 3 lata i stanąłeś w miejscu. Dopasujemy plan działania pod ciebie!

baw się dobrze

Trening poza ukierunkowaniem na osiągnięcie efektów ma dawać radość i właśnie takim go tworzymy!

W RAMACH WSPÓŁPRACY...

Poza INDYWIDUALNYM PLANEM TRENINGOWYM, otrzymasz JADŁOSPIS w formie ebooka dopasowany kalorycznie jak najbliżej twojemu zapotrzebowaniu!

nasza kadra trenerska

Poznaj nasze mocne i słabe strony zanim zdecydujesz się na kogoś z nas!

Projekt bez nazwy (9)

Kamil Barnowski

Founder & Head Coach / Trener Personalny
Projekt bez nazwy (8)

Aleksandra Barnowska

Head Coach / Trenerka Personalna
Projekt bez nazwy (14)

Szymon Barnowski

Trener Personalny

umów się
na trening

Ze względu na rozmiary naszego studia, prowadzimy jedynie treningi personalne i konsultacje bez możliwości wolnego wstępu. Treningi personalne prowadzimy indywidualnie bądź w małych grupach. Czas treningu wynosi najczęściej 60 minut. Konsultacje trwają zazwyczaj od 60 do 120 minut.

pon-nd 7:00-21:00

+48 533 870 007 (kAMIL)
+48 730 216 119 (oLA)

barnoforge@gmail.com

Zaobserwuj nas:

Witów 218D, 34-512 Witów

zmień marzenia w cele

Rozpocznij współpracę z trenerem i osiągnij zamierzone efekty.