Zdrowie
Wnieść zakupy na drugie piętro. Wejść na Gubałówkę i pewnie z niej zejść. Na to trenujemy.
Siła, równowaga i kondycja nie są tylko dla sportowców. To one decydują, jak czujesz się na co dzień. Trenujemy spokojnie, z ćwiczeniami dobranymi do Twojego ciała, a trener jest przy każdym powtórzeniu.
Kamil Ostatnie miejsca 
Ola Ostatnie miejsca 
Szymon Wolne miejsca Dla kogo
Wiek nie jest tu kryterium. Najstarsza osoba, która u nas trenowała, miała 70 lat.
Jak pracujemy
Mięśnie to Twoja rezerwa na lata. Ćwiczymy z ciężarem dobranym do Ciebie i uczymy dobrej techniki.
Ćwiczenia na pewniejszy krok i stabilniejsze stawy.
Żeby schylić się, sięgnąć wysoko i obrócić się bez blokady.
Więcej energii w ciągu dnia i mniej zadyszki na schodach.
Najczęściej 1-2 treningi w tygodniu. Wygrywa to, co utrzymasz.
Jak zaczynamy
01 Cel, historia, dolegliwości i Twój tydzień. Najpierw słuchamy, potem planujemy.
02 Obwody, waga i zdjęcia. Punkt startu, do którego porównasz każdy kolejny miesiąc.
03 Ruchomość, siła i wzorce ruchu. Widzimy, co działa, a co trzeba poprawić.
04 Pierwszy trening ułożony pod wyniki testów. W Twoim tempie.
05 Podsumowanie i plan na kolejne tygodnie. Wszystko masz w aplikacji.
Dla nowych osób pierwszy trening 50% taniej.
Kto prowadzi
Każdy z nas prowadzi trening dla zdrowia i sprawności. Przy każdym trenerze widzisz, kiedy ma wolne terminy.
Ostatnie miejsca Ból i dyskomfort · metoda GSP
Wolne terminy: rano, w ciągu dnia
Ostatnie miejsca Ciąża, po porodzie, dno miednicy
Wolne terminy: rano, w ciągu dnia
Wolne miejsca Kalistenika, młodzież, przygotowanie fizyczne
Wolne terminy: rano, w ciągu dnia, wieczory
Dlaczego zostają
osób po pierwszym treningu wraca na kolejny.
Kameralnie, bez tłumów, a każdego znamy z imienia. Ludzie przychodzą do nas, a nie na siłownię.
Opinie naszych klientów z Google
„Znając trenerów i ich podejście, mogę polecić ich wszystkim!”
„Wspaniali trenerzy, kompetentni z ogromną wiedzą oraz doskonałym podejściem.”
„Atmosfera bardzo przyjemna. Moja ulubiona siłownia na Podhalu!”
„Trenerzy rewelacja! Dają ogrom motywacji i są bardzo rzetelni.”
Cena
Cała uwaga trenera na Tobie.
Np. z mężem, żoną albo przyjaciółką.
Najtańsza forma treningu z trenerem.
Cena zależy od trenera i formy. Dla nowych osób pierwszy trening 50% taniej.
Umów pierwszy treningZdrowie i sprawność
Nie ma tu Twojego pytania? Zadzwoń albo napisz SMS. Oddzwonimy.
Nie. Ciężar i ćwiczenia dobieramy do Ciebie, a nie do wieku w dowodzie. Najstarsza osoba, która u nas trenowała, miała 70 lat.
Powiedz o tym na rozmowie. Robimy testy i układamy trening, który uwzględnia dolegliwości. Najczęściej wystarczy zwykły pierwszy trening. Konsultację PRO proponujemy przy bólu długotrwałym, przewlekłym albo skomplikowanym przypadku. Przy objawach alarmowych odsyłamy do lekarza albo fizjoterapeuty.
Jeśli lekarz zalecił Ci ograniczenia albo masz choroby przewlekłe, zapytaj go o aktywność przed pierwszym treningiem. Na rozmowie powiedz nam, co ustaliliście.
Wolne terminy każdego trenera widzisz przy jego zdjęciu. Studio jest otwarte codziennie od 7 do 21.
Nie. To trening z trenerem 1 na 1, w parze albo w grupie do 4 osób. Plan masz pod siebie.
Dojazd
Studio jest w Witowie, w gminie Kościelisko. Trenują u nas osoby z całego Podhala.
Trenują u nas też osoby z miejscowości: Witów, Dzianisz, Koniówka, Podczerwone, Piekielnik, Stare Bystre, Ciche, Ratułów, Czerwienne, Ząb, Nowe Bystre, Bańska Wyżna, Maniowy.
Zostaw numer. Oddzwonimy osobiście, dopytamy o Twój cel i zaproponujemy dwa terminy pierwszego treningu.
Dla nowych osób pierwszy trening 50% taniej.
Piszesz po 21:00? Rano dostaniesz SMS z propozycją godziny.
