Zacznij tutaj
We dwoje raźniej. I taniej.
Przychodzisz z partnerem, przyjaciółką albo mamą. Trenujecie razem, każde według swojego planu, a trener poprawia każde powtórzenie. Płacicie mniej niż za trening 1 na 1.
Kamil Ostatnie miejsca 
Ola Ostatnie miejsca 
Szymon Wolne miejsca Dla kogo
Jak to działa
Mała grupa to nie zajęcia grupowe z rozgrzewką dla trzydziestu osób. To trening personalny dla 2-4 osób naraz.
Rozmowa, pomiary i testy dla każdej osoby. Plan dobieramy do Twojego poziomu, a nie do poziomu grupy.
Przy 2-4 osobach trener poprawia technikę na bieżąco. Nikt nie ćwiczy na oko.
Umawiacie stałą porę, która pasuje wszystkim. Wolne terminy trenerów widzisz przy ich zdjęciach.
W Aplikacji Barno Forge każdy widzi swój plan, historię treningów, pomiary i rekordy.
Jak zaczynamy
01 Cel, historia, dolegliwości i Twój tydzień. Najpierw słuchamy, potem planujemy.
02 Obwody, waga i zdjęcia. Punkt startu, do którego porównasz każdy kolejny miesiąc.
03 Ruchomość, siła i wzorce ruchu. Widzimy, co działa, a co trzeba poprawić.
04 Pierwszy trening ułożony pod wyniki testów. W Twoim tempie.
05 Podsumowanie i plan na kolejne tygodnie. Wszystko masz w aplikacji.
Dla nowych osób pierwszy trening 50% taniej.
Kto prowadzi
Wybierz trenera pod Wasz cel. W parze i w grupie trenujesz z tym samym trenerem, który zna plan każdej osoby.
Ostatnie miejsca Ból i dyskomfort · metoda GSP
Wolne terminy: rano, w ciągu dnia
Ostatnie miejsca Ciąża, po porodzie, dno miednicy
Wolne terminy: rano, w ciągu dnia
Wolne miejsca Kalistenika, młodzież, przygotowanie fizyczne
Wolne terminy: rano, w ciągu dnia, wieczory
Dlaczego zostają
osób po pierwszym treningu wraca na kolejny.
Kameralnie, bez tłumów, a każdego znamy z imienia. Ludzie przychodzą do nas, a nie na siłownię.
Opinie naszych klientów z Google
„Wspaniali trenerzy, kompetentni z ogromną wiedzą oraz doskonałym podejściem.”
„Atmosfera bardzo przyjemna. Moja ulubiona siłownia na Podhalu!”
„Trenerzy rewelacja! Dają ogrom motywacji i są bardzo rzetelni.”
„Klimatyczne, świetnie wyposażone studio treningowe.”
Cena
Dwie osoby i jeden trener. Najczęściej wybierana forma wspólnego treningu.
Najtańsza forma treningu z trenerem.
Cena zależy od trenera. Trening 1 na 1 kosztuje od 110 zł. Dla nowych osób pierwszy trening 50% taniej.
Umów pierwszy treningW parze i małej grupie
Nie ma tu Twojego pytania? Zadzwoń albo napisz SMS. Oddzwonimy.
Nie. Każda osoba przechodzi rozmowę, pomiary i testy i dostaje plan pod siebie. Ćwiczycie w tym samym czasie, ale nie musicie robić tego samego.
Zapytaj na rozmowie. Jeśli ktoś szuka grupy o podobnym celu i w podobnych godzinach, damy znać.
Ustalamy to na początku współpracy. Najczęściej możesz bez problemu przyjść w mniejszym składzie albo sam, wtedy płacisz według ceny dla mniejszej grupy albo 1 na 1.
Nie. W grupie są najwyżej 4 osoby i jeden trener. To trening personalny, tylko dla kilku osób naraz.
Tak. Formę treningu można zmienić, gdy zmienia się Twoja sytuacja. Powiedz o tym trenerowi.
Z bloga
Dojazd
Studio jest w Witowie, w gminie Kościelisko. Trenują u nas osoby z całego Podhala.
Trenują u nas też osoby z miejscowości: Witów, Dzianisz, Koniówka, Podczerwone, Piekielnik, Stare Bystre, Ciche, Ratułów, Czerwienne, Ząb, Nowe Bystre, Bańska Wyżna, Maniowy.
Zostaw numer. Oddzwonimy osobiście, dopytamy o Twój cel i zaproponujemy dwa terminy pierwszego treningu.
Dla nowych osób pierwszy trening 50% taniej.
Piszesz po 21:00? Rano dostaniesz SMS z propozycją godziny.
